태양인을 위한 여름 생존 전략! 사상의학으로 건강 지키기

태양인을 위한 여름 생존 전략! 사상의학으로 건강 지키기 태양인의 여름철 건강관리 비법: 사상의학으로 본 활기찬 여름 나기사상의학에서 태양인은 폐기(肺氣)는 왕성하지만 간기(肝氣)가 허약한 체질로 분류됩니다. 이런 특성 때문에 태양인은 여름철 더위나 습기로 인해 간기 부담이 커지면 쉽게 피로하거나 짜증을 느낄 수 있습니다. 따라서 계절의 기운을 잘 다스리는 생활 습관이 중요합니다.1. 시원하면서도 간을 보호하는 식습관추천 음식: 오이, 메밀국수, 참외, 수박 등 몸에 열을 내려주면서 간에 부담을 주지 않는 식품을 섭취해요. 특히 도라지와 칡차는 폐와 간을 동시에 돕는 여름철 보약이 될 수 있습니다.피해야 할 음식: 매운 음식, 튀김류, 지나치게 기름진 음식은 간의 열을 더욱 자극하므로 자제하는 것이 좋아..

2025.06.26