사상체질로 알아보는 여름 보양식 추천! 내 몸에 맞는 음식은 따로 있다
🌿 사상의학으로 알아보는 여름철 건강 비법내 체질에 맞는 음식과 식습관으로 시원하고 활기찬 여름 보내기!무더운 여름, 땀과 냉방으로 인한 피로와 소화 장애가 반복되며 건강 관리가 더욱 중요해집니다. 이럴 때, 사상의학의 지혜를 빌려 내 체질에 맞는 건강 관리법을 실천하면 여름을 보다 건강하게 보낼 수 있습니다.🔍 사상체질이란?사상의학은 조선 후기 이제마 선생이 창안한 체질의학으로, 사람을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 네 가지 체질로 나눕니다. 각 체질은 타고난 장부의 강약과 성격, 신체적 특성이 다르며, 이에 따라 음식, 운동, 생활 습관도 달라져야 합니다.🍽️ 체질별 추천 음식과 식습관체질주요 특징추천 음식섭취 팁태양인폐 강하고 간 약함, 열 많음메밀, 해산물, 채소, 과일열을 내리는 음식 ..
2025.07.14